Синди Кроуфорд: Новое измерение Оригинальное название: Cindy Crawford: New Dimension Год: 2003 г., Продолжительность: 99 мин., Rapidshare
Лето на носу – пора сбросить жирок! Самая популярная фитнесс-программа! Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.
Страна: США Кинокомпания: Goodtimes Home Video Жанр: Обучающая видеопрограмма Выпущено: Crawdaddy Productions, Goodtimes Entertainment Продолжительность: 1:12 Язык: Русский профессиональный перевод (студия `Фортуна Фильм`) Качество: DVDRip Видео: XVID, 576x432 (1.33:1), 25 fps, ~1233 kbps Звук: MP3 48 kHz, 2 ch, ~112 kbps cbr Размер: 720Mb -
Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.
Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.
Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаетсилы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
В избранное
На главную
(1)
